穿高跟鞋怎样跑步才不会摔倒
关注：47 发布时间：2021-08-18 11:10:02
导语本文整理了穿高跟鞋怎样跑步才不会摔倒经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
首先，跑步的时候要昂着头，走同样的路，这样既有气质，又不会摔倒，而且昂着头挺胸跑的力气也小。
穿高跟鞋要先着地，脚底后着地，有助于控制自己，不容易摔倒
穿高跟鞋跑步记得锻炼脚趾头，因为高跟鞋的脚面往往很窄，所以跑步的时候需要锻炼，这样才能更好的发挥力量。
比较后一点就是要有稳定的重心。重心不稳就容易摔倒，就算走路重心不稳也容易摔倒，更别说跑步了
温馨提示
跑步尽量少穿高跟鞋，这样对脚不好
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