冬天跑步应该穿什么？

详细介绍方法/步骤

纯棉的衣服虽然更柔软，吸汗性能更好，但是运动后内衣浸湿容易着凉。所以比较里面的衣服尽量选择汗液挥发快的衣服，比如涤纶；

如果需要戴口罩、手套、帽子，也要选择一些透气性好、吸汗性强的运动帽或薄帽，搭配一只轻便防风的手套；

在运动裤的选择上，选择一些紧身透气的运动裤，可以薄一点。运动起来很舒服。跑步后不要立即脱衣服，以防；

在鞋子的选择上，可以选择专业的防滑跑鞋。跑步的时候脚会发热。可以选择网格面的样式，透气性更好。如果怕冷，也可以选择稍微厚一点的运动鞋，袜子也要选择吸湿快干性能更好的类型；

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