蹦极需要注意哪些问题？

随着生活水平的提高，人们的娱乐方式越来越丰富，比如电子游戏或娱乐设施，不仅可以帮助放松和缓解压力，还可以开阔视野。蹦极是一种常见的游戏，用安全带将身体捆绑固定，然后从高处跳下，让你感受到满满的刺激。来告诉大家蹦极应该注意哪些问题。对人体有害吗？

注意事项

确保天气

现在市面上大部分蹦极的地方都是位于空气新鲜，人少的地方，比如山顶等。在上面蹦极方便展示道具，避免因空间小而纠缠，可以变得更刺激。但是在这样的地方蹦极，天气是一个需要特别注意的点。确保天气状况良好。如果局部下雨，比较好不要跳，以免跳的方向受到绳子潮湿的影响。

身体健康

蹦极是一项高风险、高刺激的极限运动，对身体素质要求很高。如果你患有各种心血管病，如高、心脏病或深度，你比较好不要参加，否则会对你的健康有害，并可能加剧病。其次，你很容易因为受到极大的刺激而发生晕厥休克，甚至可能对你的生命健康构成严重威胁。

避免饮酒

俗话说得好，酒浓胆小。由此可见，酒精在某些时候对人体是可以起到一定作用的。但如果为了壮胆而在蹦极前大量饮酒，不仅会使头脑混乱，损害判断力，影响蹦极过程，还会使你急于冒险，不太注意安全措施，比如绳子没绑牢就冲上去跳，非常危险。

心理准备

蹦极一直被称为极限运动，主要是因为它对人体的心理素质要求很高。人一旦害怕从高处跳下，逃避自己的想法，很容易因过度紧张而手脚麻木，四肢僵硬，可能导致蹦极失败，但也可能损害身心健康，如长期处于恐惧状态而受伤无法自拔。所以建议大家在此之前做好心理建设，告诉自己勇敢迈出那一步。

戴上眼罩

由于先天因素的影响，我们每个人都有不同的性格，比如有些胆大，有些胆小等等。很明显，前者的性格特别参与蹦极活动。蹦极时如果想睁眼看看周围的风景和高高的天空，建议戴上眼罩，避免急速下降时因风而流泪和眼睛肿胀。

大声喊叫

在蹦极的过程中，人体会逐渐体会到失重的感觉，伴随着一定的不舒服感。如果出于某种原因拼命抵抗恐惧，对身心健康是非常不利的。所以建议蹦极的时候可以适当的大喊大叫，这样有助于缓解情绪，有助于转移注意力，缓解不适。

是否有害

凡事有利有弊，蹦极也是如此。好处是可以缓解你的压力，减轻你的心理负担。否则对身体有害。例如，视网膜下的毛细血管可能因快速下降而导致短暂失明，关节可能断裂，四肢瘫痪等。设备稍有问题，就可能危及生命。