打篮球脚崴了正确处理方法
关注：55 发布时间：2021-08-12 07:02:56
导语本文整理了打篮球脚崴了正确处理方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
打篮球容易扭伤脚踝，一定要及时处理，不然会坐下来生病，那么打篮球扭伤脚踝怎么处理呢？我们来看看。
详细介绍方法/步骤
快速冷敷
脚踝刚扭伤后，不要用热水烫或热敷，24小时内用冷毛巾或冰袋冷敷，可有效消肿止痛。
使用红花油
冷敷后，建议店买点红花油。当然，如果能自己走，也不严重。买了之后要用红花油按摩。
热敷
二十四小时后，将毛巾放入热水中，然后拧干水进行热敷处理，或者=直接放入热水中烫脚。
物治*
一般扭伤脚踝后，医生会给你一些三七伤丸，可以化瘀，止痛。如果脚踝扭伤严重，应该第一时间入院检查。
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