一般做什么运动有助于长高

运动是长高的秘诀，那么你知道什么运动对长高有帮助吗？下面的指南会告诉你答案。

详细介绍方法/步骤

篮球，毫无疑问是目前比较有助于长高的运动，因为打篮球是一项跳高运动。

排球，因为排球也是一项跳跃动作比较多的运动，打排球的人会长高。

羽毛球，羽毛球不仅注重手部力量的训练，还需要调动脚部的力量，这将有助于我们在弹跳的过程中长高。

跳高，我们看到跳高运动员一般都是大个子，这和他们平时的训练是分不开的，因为跳高可以拉伸筋骨。

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