如何延缓皮肤衰老有哪些

top1、柚子

top2、樱桃

top3、葡萄

top4、柠檬

top5、石榴

top6、 芒果

top7、胡萝卜

top8、西红柿

top9、黄瓜

top10、蜂蜜

top1、柚子

很多护肤品当中都含有柠檬酸这个成分，柠檬酸可以帮助肌肤进行死皮的代谢和排出，柚子中这个东西多的是啊，十大水果柚子提名一次。

top2、樱桃

很多主打樱桃系列的护肤品主要就是美白嫩肤，樱桃中含有丰富的铁元素的确可以帮助皮肤环节老化等问题，美白的效果也就有了。

top3、葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这一成分的抗氧化能力超高的，还能帮助阻断游离增生，以此达到延缓衰老的目的，十大水果葡萄上榜。

top4、柠檬

都听过柠檬泡水美白的话吧，柠檬中含有机酸和柠檬酸，这两种酸是非常有利于肌肤的新陈代谢的，还有抑制色素沉积的作用，似乎也能达到美白的效果。

top5、石榴

水果石榴姐必然上榜啊，石榴中含有鞣花酸成分，防辐射的，保护不受污染，射线紫外线都不在话下，通通拿下。

top6、芒果

芒果首先一点就是好吃，另外丰富的丰富的β—胡萝卜素和的酶可以帮助排出废物，延缓衰老带来的坏东西，皱纹。

top7、胡萝卜

年轻态的重要标志是什么?吃好喝好玩好，吃好你就需要一个过硬的肠胃，吃嘛嘛香的那种心情才会好，胡萝卜健脾胃还养血，能力超棒的。

top8、西红柿

西红柿的美容效果我就不夸了，那真是相当好了，蜂蜜西红柿切碎搅拌一下，简直是好吃到爆啊，啊不对是面部去皱的啊。

top9、黄瓜

黄瓜可是堪称神器，阻止脂肪生成的那种，关键黄瓜还好吃啊，生津止渴，促进人体的新陈代谢什么的。

top10、蜂蜜

可少不了蜂蜜这个大将，甜甜的蜂蜜自古以来就是滋养健体的好东西，蜂蜜中的主要成分hi葡萄糖和果糖，是人体非常好吸收的营养物质。

品牌产品选购知识

问维生素c真的可以吗

说到维生素c的作用，我们不得不提到一个人，两位诺奖得主莱纳斯鲍林，他在1964年的一天做出了一个决定，在每顿早餐中添加维生素c！然后在1970年，他在喝了六年含维生素c的饮料后，写了一本书叫如何活得健康长寿，书中提到维生素c可以治*，甚至在第二版说维生素c也可以治*艾滋病。1972年，他在时代周刊发表了一篇文章维生素的真正力量，其中提到它可以治*心血管病、白内障甚至症。此外，文章还提到，“更令人兴奋的是，维生素似乎显示出延缓身体衰老的迹象。”他的理论基础是维生素c是一种抗氧化剂，同类型的分子包括维生素e、-胡萝卜素和叶酸。这些物质可以中和一种叫做自由基的高活性分子，这对健康有益。

在70年代和80年代，科学家用老鼠做实验。在小鼠的饮食中添加各种抗氧化剂，或者直接将抗氧化剂注射到小鼠的血液中。结果表明，添加抗氧化剂并没有降低衰老的危害，也没有阻碍病的发生。

西班牙国家心血管研究中心的安东尼奥恩里克斯说：“没有实验表明抗氧化剂可以延长小鼠的寿命或改善其健康状况。”。"老鼠对额外补充的抗氧化剂没有特殊反应."

应该说，到目前为止，人类还没有能够鉴别出哪种物对人类有作用。不如从实际出发，尽早采取一些措施，建立良好的生活方式，注意合理饮食，戒烟限酒，适度运动，心理平衡。

问粉嫩闺蜜原籽弹眼霜怎么样

粉嫩闺蜜原种的眼霜是一款效果很好的眼霜。这款眼霜添加了各地精选的五种原始种子提取物和六肽，可以促进胶原蛋白的产生，重建皮肤组织，延缓皮肤衰老，淡化细纹，滋养眼部肌肤。而且它的质地也不是市面上常见的那些眼霜那样的乳霜妆容质地。它的质地呈乳液状，容易推开，不会给眼睛以重量感，也不会长出脂肪颗粒。它的香味是淡淡的玫瑰香味，超级好。不熬夜坚持下去，真的可以淡化细纹。同价位还不错，买眼霜送4瓶原液超划算。感觉是自己赚的！挤出来的这款抗皱眼霜是淡黄色的奶油质地，流动性强，容易推开。只要挤出一点就可以涂到整个眼部。吸收很快，涂上去不会油腻。涂抹一周后能感受到眼部周围皮肤的柔软舒适，然后眼部周围细纹略短。用了两个星期，可以明显感觉到眼睛下面的细纹和眼睛周围的鱼尾纹已经逐渐消失。

问黑枸杞有延缓衰老的吗

经常提到黑枸杞中含有的花青素成分具有和抗氧化作用。长期使用可以延缓衰老，但一方面没有实际的临床实验显示黑枸杞的实际效果。另一方面，鹏导也从市场的高端到低端购买了大量的黑枸杞产品，服用后没有具体的变化

况且也没有办法体现黑枸杞延缓衰老的具体。毕竟谁知道他老的时候是什么样子？

比较重要的是，黑枸杞生长的环境非常脆弱。前几年青海有个新闻事件，为了抢黑枸杞，破坏了脆弱的生态。同时物以稀为贵，商家愿意炒作这个产品，才造成了的局面。

比较后建议可以多吃点红枸杞，这是中医700年来证明的，枸杞对身体的好处在现行的中国典中有明确的记载。需要注意的是，中医用的枸杞一定是宁夏产的，其他地方也叫枸杞，只是没有食同源的。这一点必须记住

问维生素e有延缓衰老的作用吗

维生素e作为一种强有力的抗氧化剂，大多存在于植物组织中。近年来，维生素e已广泛应用于临床各个科室。相关动物实验研究也证明，动物注射维生素e确实可以延缓衰老过程，延长寿命。与此相关，如果人们在日常饮食中缺乏维生素e，可能会提前出现各种衰老现象。

此外，维生素e还可以对身体的免疫系统起到一定的作用。很多人不知道的是，体内的衰老其实预示着其免疫系统功能的衰退，而这种情况的发生可能导致免疫病的发生。因此，人体内维生素e的水平对免疫系统功能有很大影响。一旦身体缺乏维生素e，就可能影响身体的正常吞噬作用。

从这个角度来看，维生素e作为体液免疫和免疫的刺激物，确实可以在一定程度上延缓免疫系统的衰老过程，但也要明确维生素e不能随便服用，使用不当可能会引起中毒等想象，尤其是儿童性早熟。

问食用核桃油可以延缓衰老是真的吗

说起衰老，就像铁生锈，颜色变得不如以前漂亮，还有缺水等皮肤问题，而这些问题的根源就是氧化。一般来说，核桃含有大量的抗氧化物质，约为每100克核桃仁含20.97单位，含量与以知名抗氧化水果为代表的番茄中的抗氧化物质相近，所以从科学角度来说，多吃核桃可以防止衰老。

由于核桃含有大量的抗氧化成分，核桃油中自然有很多。现在市面上卖的核桃油基本都是采用冷榨技术，尽可能的提取和保留核桃中的营养成分。而且核桃油比核桃仁更容易被人体吸收，所以用核桃油烹饪食用也是不错的选择。核桃油有很多种，比较常见的是薄皮核桃压榨的核桃油，还有就是铁核桃压榨的核桃油。与铁核桃相比，由于铁核桃皮厚、坚果少，又由于大部分铁核桃是在原有生态环境中自然生长的野生核桃，所以以铁核桃为原料通过冷榨技术提取的核桃油可以说是核桃油的上品。

核桃除了延缓衰老，还含有大量容易被人体吸收的蛋白质和脂肪。1kg核桃仁相当于5kg鸡蛋，9kg牛奶，比我们认为有营养的东西更有营养。核桃还含有必需氨基酸、亚油酸和亚麻酸，可预防心血管病，提高智力，，抗抗过敏。

所以核桃能延缓衰老是事实，但不可能回春，但核桃确实有很好的保*作用，没必要说核桃油。