2016减肥方法排行榜前10名

top10、 节食

十大方法排行榜中节食比较不可取，虽然在短时间内能快速，但消耗的几乎都是水分，且节食会导致基础代谢率降低，反弹快、易衰老。

top9、 保鲜膜

保鲜膜在十大方法排行榜中也不讨好，虽然保鲜膜经常被年轻人用于局部，但保鲜膜不透气，在大量燃烧**的同时也让皮肤变得粗糙，不适合经常使用。

top8、 塑身衣

十大方法排行榜中塑身衣与保鲜膜原理相似，塑身衣勒紧局部使用的是物理，如果勒腰过紧则损害生殖功能，从而产生多种病。

top7、 喝茶

茶叶中富含多种物质，兼具和养生功能，在十大方法排行榜中较为安全健康，但茶中的咖啡因等有效物质较少，效果并不明显。

top6、 外用

不少者对内用心存芥蒂，外用因运而生。十大方法排行榜中外用只要持续按摩、热敷便能有效减去脂肪，但外用很难持续坚持。

top5、 中

是三分毒，但中将毒副作用降到比较小。十大方法排行榜中中以其灵活快效而闻名，但运用中时更需对症下，才能指标又治本的甩肥肉。

top4、 针灸

针灸是中的延生，效果却优于普通重要。针灸作为十大方法排行榜中特殊的一员，只需用针刺激穴道便能达到促进机体分泌的功能，这种方法更无毒副作用，不过现在好针灸师难找哟。

top3、专家

十大方法排行榜实际讲究的是健康科学，古代偏方吃虫子之类可信度不高，更需要科学。专家指的是在认识自自身基础上请专家量身定制计划，量身更高效。

top2、运动

运动不仅更健身，十大方法排行榜中比较为便宜。安全的虽然效果比较慢，但是与合理的饮食相配合后长期坚持下去瘦*效果不容易反弹，长久看来好处多多。

top1、摩素

摩素之所以在十大方法排行榜中名列第一，是因为它除了拥有魔力般的瘦*功能外还拥有养颜功能，萃取北美金缕梅植物精华深入瓦解顽固脂肪，让赘肉轻松砍掉，完美曲线立即显现，同时皮肤还能变得水水嫩嫩有光泽。

品牌产品选购知识

问全麦粉怎么吃方法推荐

早餐，全麦吐司

材料

高面粉140克、全麦面粉100克、白糖25克、盐3.5克、酵母5克、全蛋液30克、牛奶70克、汤种60克、黄油25克

表面装饰：适量燕麦片

烘烤条件

烤箱的中下两层是180度，40分钟

将除黄油外的所有原料混合揉搓至光滑，加入黄油将面团揉搓至膨胀阶段，在温热处发酵至两倍大。取出面团排气，分成两等份，滚动15分钟，滚动一次，然后放松15分钟。将擀好的面团在湿纱布上滚第二遍，然后均匀粘上燕麦片，放入模具，放入烤箱用一杯热水加热至8分钟饱满，烘烤后立即脱模。

用全麦面粉代替小麦面粉

只要一天消耗掉一半的谷物换成宣米粉或者全麦面粉，效果会很好。用全麦面包、意大利面条或糙米代替属于精制食品的面包和白米。即使只换一半，也会有效果，味道几乎不会变，但是营养价值会增加很多。

问常青春产品怎么样能瘦吗

刚用了两天，拉了很多没做。一天少吃一次。

问heng doctor是什么牌子胶囊

恒医生是一个小品牌的胶囊。

安徽恒医生保*品有限公司是一家集保*品研发、生产和销售为一体的高科技股份制企业。公司自成立以来，始终坚持“以自然为本，健康为灵魂”的原则，严格遵循中国营养学会的标准，更符合中国人的健康状况，打造自己的健康品牌。公司非常重视新产品的开发。基于自然健康的理念，先后与上海医卫生协会、中国保*品协会、中国微量元素科学研究协会等建立科研机构，先后开发出国家食品品监督管理局批准的28种以上保*食品！公司坚持规范化管理，制定科学的管理规章制度，严格掌握企业内部管理。恒博士始终坚信：“一切从自然而来，才能得到健康”，狠抓源头采购，严格控制仓储管理，实行全过程管理，直到成品出厂，从而保证产品质量。公司秉承“学习创新、科学进取”的发展理念。致力于汇聚人才，造就人才，为人尽其才创造条件，为建设一支高素质、专业化的团队而不懈努力。恒博士保*品有限公司成立以来，产品遍布全国20多个省市，部分产品销往海外，为企业赢得了良好的市场口碑和知名度；为了进一步赢得市场，恒博士保*品有限公司将继续秉承自然健康的理念，以技术创新和管理创新实现持续、快速、健康的发展，为保*食品行业的发展做出不懈的努力。我们公司将一如既往地追求产品质量，为消费者提供更多、更好、更高科技的保*食品，为人类健康做出更大的贡献。恒博士的目标：追求自然，建立健康。挑战自己，造福人民。恒博士从大自然和健康的人类身上汲取精神。恒博士将“健康”与“自然”紧密联系在一起，的“健康高于自然”无疑成为企业营销中一面醒目的旗帜。并坚持“一切为了消费者的健康，一切为了消费者的健康，一切为了消费者的健康”三大原则。通过实施“自然健康发展”战略，迅速发展成为中国健康产业的一颗璀璨新星。

问多德士动感单车效果好吗我懒的走路，多德士动感单车可以

每天登机20分钟，全身出汗，提高新陈代谢，多德旋转自行车的力量可以自行调节。搭配动感音乐很厉害，重点也要搭配饮食。dods旋转自行车不占空间，方便随时登车。很好，感觉像是直接买的。

问同仁堂贴艾灸贴有什么作用

我在用。第一天用，很短的时间就有气体从胃里排出，类似于小鱼吐泡泡。感觉胃很放松，贴着的部分略热。粘贴的部位有不明显的痕迹。还在用，没有不适感。不。还是靠运动。对睡眠有好处。不要吃有胀气的辛辣食物，如豆类、辣椒等。