怎样做美味儿的凉拌胡萝卜蒜苔花生米？

花生富含蛋白质，尤其是维生素e，不仅能增强记忆力，还能滋润皮肤，延年益寿。小编想和你分享的是如何用胡萝卜和大蒜酱制作美味的花生。希望能帮到大家。

需要准备的物品

花生、胡萝卜、蒜苔、花椒、肉桂、茴香、八角、香叶、盐、酱油、老陈醋、香油、鸡精。

详细介绍方法/步骤

准备适量花生，洗净放入锅中。

准备适量的八角、花椒、香叶、茴香、肉桂等食材，放入锅中搅拌均匀。

加入适量的盐、鸡精、白糖和小苏打，倒入锅中，搅拌均匀。用大火把水烧开。水烧开后，转小火煮30分钟。

烹调后，捞出来放在盘子里备用。

准备适量的胡萝卜和蒜苔，洗净，切成小丁，倒入煮熟的花生水中，焯水，捞出，放在盘子里备用，这样会更美味。

将煮熟的花生、胡萝卜、蒜苗一起放入开水中，如图。

根据自己的口味，加入适量的盐、鸡精、酱油、陈醋、香油，再撒上适量的蒜茸，搅拌均匀即可食用。

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答首先看鞋子有没有穿破。如果穿了，第一步就是清洗。清洗过程不重复，剩下的和新鞋没什么区别。

然后做好支撑准备，保持鞋型。有些人主张用报纸来填充鞋子。其实我并不提倡这样的方法。因为报纸上有油墨，长期接触球鞋内衬可能会对球鞋产生影响，尤其是浅色内衬的球鞋。所以比较好用白纸，但要有吸水性，质地不能太软，否则达不到支撑的效果。因此，建议与除*干燥分开进行支撑。如果有鞋撑，比较好用原装鞋撑。

对于上面提到的遮盖触摸的问题，是一种防止与空气接触，减少氧化的手段。一般真空收集是没有条件的，盖摸也是有讲究的。有两种球鞋是摸不到的。第一种是外部材料采用漆皮，第二种是气垫有很大的开窗孔，因为这两种材料会长时间贴着触感本身，破坏鞋子原有的形状。中间可以放一层纸，防止粘连，但是层次高一点，可以慢慢掌握。包装触感可直接从家用保鲜触感中选择，全身完全包裹。注意接口部位的连接，尽量做到紧密，减少缝隙。然后用吹风机加热，让触感定型连接在一起，形成一个包裹。注意加热时间和温度，不要损坏球鞋。

下一步是把鞋盒放回去，远离光线，防止挤压。这样即使做了也只是偶尔拿出来观察一下有没有损坏。如果是，要重新包装，需要隔一段时间换一次。同时，如果是气垫大的鞋子，要经常拿出来捏气垫，防止变硬变脆。

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