生腰果怎么吃最好
关注：55 发布时间：2021-07-29 20:16:37
导语本文整理了生腰果怎么吃最好经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
详细介绍方法/步骤
可制成腰果糊，将腰果、大米、糖和适量的水放入破壁机中，开动米糊钥匙，煮熟后即可食用，具有营养、通便、延缓衰老、软化血管的。
可以烤箱烘焙，是泡茶的比较佳选择。烤腰果口感更酥脆，富含脂溶性维生素，尤其是胡萝卜素，能更好地溶解吸收。
加入其他材料，翻炒，做家常菜。芹菜炒腰果，去老根，用水切片，腰果洗净备用，锅内倒入适量油，慢慢炒腰果至金黄色，加入芹菜，翻炒，加盐调味。
值得注意的是，腰果皮略有毒，不适合食用，也影响，给胃增加负担。另外，因为腰果含油多，肠胃不好的人不能多吃。
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