营养早餐搭配法
关注：87 发布时间：2021-08-28 17:25:10
导语本文整理了营养早餐搭配法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
的早餐是由6种成分制成的营养早餐。成品浓稠，清香爽滑，味道鲜美。方法简单。下面分享一下它的方法和步骤，供大家参考。
需要准备的物品
核桃50g，芝麻30g，去壳绿豆30g，枸杞20g，红枣20g，鲜奶1杯，白糖适量。
详细介绍方法/步骤
准备核桃、去壳绿豆、枸杞、芝麻、红枣。
将这些原料放入过滤器中，在水中清洗几次。
，然后捞起并放置搅拌器。
加2杯水进去糊。
，倒入小锅中，加入1杯鲜奶。
加入适量白糖。
用小火烹饪，烹饪时用勺子搅拌，不要粘在锅底。
煮沸后，煮大约3分钟。很香很好吃的早餐就准备好了。
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