紫薯营养豆浆的做法

大豆富含蛋白质和各种必需氨基酸，可以提高人体，有益健康。我们通常喜欢吃早餐。我们喝了一杯热豆浆。，我们用大豆、黑豆、红豆、花生、核桃、芝麻和紫薯制作一种营养豆浆。这种豆浆味道很甜，特别好吃。我来和大家分享一下我的做法。你可以看看你喜欢什么。

需要准备的物品

大豆、黑豆、红豆、花生、芝麻、核桃和紫薯适量

详细介绍方法/步骤

拿一量杯新鲜大豆。这个量杯是豆浆机带的。量杯可以掌握配料的比例。取第三杯红豆备用。

拿第三量杯黑豆，放在一边。两个核桃，剥去核桃壳，取核桃仁备用。可以根据自己的喜好多用核桃。

拿一打花生，放在一边。取适量白芝麻，比较好是炒芝麻，因为炒芝麻会让豆浆更香。

取一个小紫薯，清水洗净，用刮刀去皮，然后用刀切成小块。

将准备好的黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃用清水洗净。昨晚睡觉前，把这些食材洗净泡好，早上就可以用来做豆浆了。

如图所示，准备好的配料已经泡好了。用清水再次漂洗，滤出水，将浸泡好的食材先放入豆浆机中，然后加入适量清水，再加入紫薯丁。

比较后放入炒好的芝麻，盖上豆浆机，然后插上电源。豆浆机选择工作按钮。选中后，豆浆机开始工作。

大约20分钟后，豆浆机完成。听到滴水的声音，可以拔掉电源，打开豆浆机盖。如图，紫薯营养豆奶准备好了。将煮好的紫薯营养豆奶倒入碗中，晾一会儿。好吃又有营养。