怀孕第28周的注意事项

怀孕第28周，必须感觉到胎动。这个时候胎动很频繁。这个时候应该注意什么？

详细介绍方法/步骤

多锻炼有助于分娩

28周大的要多做分娩准备。多做呼吸练习，对顺利生产大有好处。一般来说，呼吸练习可以分为浅呼吸和深呼吸。练习浅呼吸时，可以坐在地板上，比较好是背靠着墙，然后双腿交叉在身前，背部挺直，用嘴吸气。练习深呼吸，要以舒适的姿势坐在地板上，双腿交叉放在身前，保持腰直，通过鼻孔深深吸气，然后慢慢呼气，重复练习。

你应该经常照顾你的乳头

怀孕中后期要用湿热的毛巾轻轻擦拭乳头，但千万不要用肥皂等碱性清洁用品清洗乳头，否则会洗掉乳晕或乳头自然分泌的润滑物质和油脂。

监控重量

为什么这么在意自己的体重？孕期体重变重很正常，但不要超重或增重过快。如果发现自己没有长胖，那就不正常了！因此，从28周开始，应该每周称一次体重。如果发现体重异常，应及时联系医生检查。

减少性生活

现阶段的孕妈妈和准爸爸不能这么干烧！因为怀孕中后期的要减少aa，尤其是在临近预产期的前6周，要彻底停止性生活，避免早产。

准备行李

即将进入孕晚期的可以开始准备等待包了。bags just yet是一个像铃儿响叮当一样的宝袋，里面装满了在分娩后需要的东西，以及婴儿出生后的用品。必须有这种意识，并提前准备好袋子，这样无论婴儿什么时候出来，她们都可以立即拿起袋子。“走，我们去！”