简单方便的室内健身运动

详细介绍方法/步骤

仰卧起坐

室内有地方可以做仰卧起坐。这个运动可以锻炼腹肌，缩小小腹。

原地跑步

原地跑步可以弥补室内空间小的缺点。人们只做抬腿和摆臂的动作。这项运动比较适合家里地方很小的人。

俯卧撑

这项运动比较能锻炼人的臂力。大多数男人喜欢做这项运动。如果他们坚持这样做，他们可以使上臂肌肉特别强壮。

呼啦圈

这项运动是有器材的运动，但是呼啦圈是围绕人转的，不需要太多地方，孩子也会喜欢这项运动。

相关经验延伸阅读

问运动鞋里面磨破怎么办

答如果运动鞋内部破损，可以用类似的衬里材料修补。

方法是：

将原来的孔稍微清理扩大，去除毛刺，贴上每一层新的替代内衬(如薄海绵等)。)一个一个，比较后把1厘米以上(或者延伸到整个跟衬)的大衬贴好，缝周边。

问dfifan运动壶会不会很大

答我的大学。一天的量，懒懒的上铺，满满的可以喝一天

问李*运动护膝冬季吗保暖

答李*运动护膝不是羊绒的，保暖，但是不如麂皮的。我买了运动。

问comeso是什么牌子运动鞋

答comeso是一个中型运动鞋品牌。

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问乐扣乐扣运动壶可以推荐一下白色的吗

答锁锁运动壶是蓝色的，很漂亮，还抗摔。被同学摔了十下左右，除了表面磨损。是我的logo印的有点！

问驼峰运动水杯1000ml装满水沉吗

答1升水，加一瓶，2斤多。是挺大的白萝卜，不重，运动量大。建议买大一点的。如果是平时购物、上学、工作用的话，建议买600 ml够了，但是包不沉！