瘦小腹只需四套动作减掉腹部赘肉练出性感马甲线

夏天是展示你身体的季节。接下来我们来说说如何用四套动作减掉腹部脂肪，练出性感马甲线

详细介绍方法/步骤

平板支撑，我们可以用双臂支撑在瑜伽垫上，用脚趾触地，用腹力，这样可以减掉腹部脂肪，练出性感的马甲线

坐起来，我们可以躺在瑜伽垫上，弯曲双腿，落地双脚，然后弯曲身体，尽量靠近双腿。

v-up，我们可以以臀部为支点，对腹部施加压力，抬起头和腿，使身体呈v型。我们可以通过每天做几组来减掉腹部脂肪，练习性感的马甲线

俯卧撑，可以双手触地，脚趾触地，然后不断弯曲手臂，对小腹施加压力，这样可以减掉腹部脂肪，练出性感的马甲线

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以下几个品牌的性感丝袜质量都不错，都是十大性感丝袜品牌：

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