家常花菜怎么做简单又好吃？
关注：95 发布时间：2021-07-24 12:16:05
导语本文整理了家常花菜怎么做简单又好吃？经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
我还记得，我一直听妈妈说花椰菜对防有好处，经常吃对身体有好处。但是，作为一个不怎么做饭的人，要把菜花做得好吃并不容易。我就来分享一下如何把自制的花菜做的简单好吃，希望对大家有所帮助。
需要准备的物品
一对铲子
半个花椰菜
油15g
盐3g
酱油5g
味精2g
1瓣大蒜
详细介绍方法/步骤
花菜一定要买散花。这里说的散花是花菜的一个变种。如果不清楚，就问卖家。取半个花菜洗净备用。
将大蒜打碎，放在一边备用。
火，在锅里放入适量的油和盐加热，温度可以达到50度左右。
加入切碎的大蒜，煎至香味四溢。
倒入花椰菜，来回翻炒，记得用大火。
加入适量沸水，煮开。
盖上锅盖煮大约一分钟。
打开盖子，加入酱油，继续煮一会儿，只要确保花椰菜煮好了。
关火，加入味精搅拌均匀，然后装满并装盘。
温馨提示
当你在盖子上烹饪时，你不能煮太久。一般1分钟左右盖子就会打开。
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