蒜香西兰花的家常做法
关注：4 发布时间：2021-07-29 07:02:00
导语本文整理了蒜香西兰花的家常做法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
蒜蓉西兰花是一道常见的家常菜，简单但味道不错。西兰花富含各种维生素和胡萝卜素。吃西兰花经常有助于恢复皮肤活力。大家分享一下蒜蓉西兰花的常见做法。
需要准备的物品
西兰花、大蒜、花生油、陈醋、蚝油和盐
详细介绍方法/步骤
准备所有材料：一个新鲜的西兰花和四瓣大蒜。
切掉西兰花的根。根老了，不舒服。然后把西兰花切成小块，清洗干净。
用刀背拍蒜，剁成蒜。
提前煮一壶水。水开后，加入西兰花，加热。加入少许盐，加热约3分钟。取出沥干备用。
在火锅里放油。油热后，倒入西兰花，关火，然后加入一点陈醋。
加入少许蚝油和盐，搅拌均匀。
将西兰花倒入锅中，搅拌均匀。这个过程不需要开火。
将西兰花放在盘子里，中间撒上蒜汁，一盘美味的蒜蓉西兰花就准备好了。
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