冬季补水的水果有哪些

详细介绍方法/步骤

甘蔗是秋冬两季的水果，含有大量的糖分和水分，并含有对人体有益的维生素，通常制成糖水饮用。

柑橘，每个季节都有，种类繁多，果实香甜可口，能消除体内的燥湿，让人头脑清醒。

苹果，营养丰富，能使皮肤光滑细腻，还能淡化黄褐，是一种天然美容水果。

猕猴桃含有大量维生素和可溶性组织，能促进皮肤健康，减缓皮肤衰老，美白肌肤。

梨有保护肺的作用，而且含有大量的水分，但是身体冷的人不应该吃，因为梨是冷的食物。

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