怎样做美味的百合木耳营养汤？

百合是一种滋补中。经常吃百合，既能通便美容，又能滋阴退烧，安*定志。黑木耳的营养价值也很高。常吃黑木耳，益*强身，养胃。把百合和木耳放在一起做成营养丰富的汤特别好吃。希望能帮到大家。

需要准备的物品

百合、黑木耳、枸杞、海带丝、青菜、生姜、大蒜、白胡椒适量。

详细介绍方法/步骤

准备适量百合，洗净，清水浸泡；准备适量黑木耳，用水浸泡；然后准备适量的枸杞，用清水浸泡。放入容器中备用。

准备适量海带丝，清水浸泡，准备适量青菜，洗净，将青菜茎切成小块。

煎锅放入适量的油，油热后加入姜片、蒜片，然后将青菜梗在锅里翻炒。

加入一大碗清水，然后加入百合。

将泡好的黑木耳和海带放入锅中，将泡好的枸杞放入锅中搅拌均匀。

根据自己的口味，加入适量的盐和鸡精。食材本身就很新鲜，不要放太多调料。

加入少许水淀粉，煮至汤汁稠厚，加入少许白胡椒粉后再煮。白胡椒味道特别辣，不要放太多。

你可以把它从锅里喝出来，然后放在碗里。真的很好吃。我家很爱喝酒。简单的食材，只要用零食，就能做出各种好吃的。

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