蒜蓉西兰花的家常做法
关注：44 发布时间：2021-10-02 14:01:14
导语本文整理了蒜蓉西兰花的家常做法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
西兰花营养丰富，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。非常适合脾胃虚弱、身体虚弱的人群。以下小系列将与你分享大蒜西兰花的做法
需要准备的物品
西兰花大蒜盐
详细介绍方法/步骤
将西兰花表面的浮尘洗净，然后用刀切成小花，用盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净
将锅里的水烧开，将西兰花从水中取出，将大蒜去皮洗净，切碎
加热锅，加入适量的油，油热后在锅里翻炒西兰花
将大蒜放入锅中翻炒几下，加入一些盐调味
加入一点水，炒两次，关火，从锅里拿出来
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