蟹籽酱扒油菜怎么做？

秋天天气干燥时，人们真的很容易生气。我每天喝水吃水果，但还是会生气。除了生活中有规律的作息，保持良好的心态，饮食上也做了一些调整，比如多吃蔬菜。只是对于不爱吃蔬菜的人来说，那些蔬菜真的很难下咽。但是，如果你在蔬菜中加入一点“配料”，这样做出来的蔬菜会非常好吃。买了一些好吃的蟹籽酱，看到一对老夫妻在路边卖菜。花了五块钱买了两包特鲜小油菜籽。比较好用蟹黄酱做蟹黄酱和烤油菜籽。大家加油，下面是蟹酱烤油菜籽营养美味的方法。快点学。

需要准备的物品

油菜蟹酱

干红辣椒配葱姜蒜，酱油配盐蚝油

详细介绍方法/步骤

这里，是不是很新鲜的小强奸？我花了五美元买了两包。买回家，清洗干净，在水里泡半个小时，然后拿出来，冲洗干净，控制好水分。

你加一些清水，加一把盐煮开，把小油菜放进去，快速焯水，然后用冷水捞出。用这种方法生产的小油菜，色泽美观，口感非常好。不需要煮很久，能比较大限度的保留营养。

切几把小菜刀，不然太长。

准备几片姜，切一瓣蒜和一些葱花。生姜一定要去皮，是凉的，生姜是凉的，生姜皮是凉的，对胃肠道不是很好。

往锅里倒些玉米胚芽油，加热。将洋葱、姜和大蒜放入其中，使其变香。

关小火，放入蟹黄糊，一定要关小火，然后翻炒几下。

加入一勺酱油，翻炒均匀。

加入适量蚝油，继续翻炒均匀。这个过程一直是保持小火。

当锅里开始冒出小气泡时，把油菜放进去，快速翻炒。这时候用中火，但注意不要糊锅。

加入少许盐和香料翻炒，让小油菜品尝，不要用太多的盐，蟹黄酱里有少许盐。

11不要加太多的红辣椒，因为吃辣会生气，但是可以加两个来改善口感。

12号早上做酱骨，烙了几块葱花饼，却忘了煮南瓜粥。下一次加了，烤小油菜籽配蟹味酱，营养丰富，味道诱人。