怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍？

乌塔蔬菜营养价值很高，富含蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物和粗纤维。经常吃乌塔菜可以通便，美容保*，鸡蛋的营养价值也很高。用剩下的馒头炒一下特别好吃。小编想和大家分享如何用乌塔蔬菜蛋做美味的油炸馒头。希望能帮到大家。

需要准备的物品

一个馒头，黑菜，鸡蛋，盐，鸡精，五香粉，酱油。

详细介绍方法/步骤

准备一个吃剩的馒头，切成大方块，放在盘子里备用。

准备适量乌塔菜，用手掰碎，切成小块，洗净，沥干水分。

将鸡蛋打入碗中，加入少许盐打碎，在煎锅中放入适量的油，油热后加入鸡蛋，翻炒，备用。

煎锅加少许油，将馒头倒入锅中，翻炒至表面略有变化，即可上桌备用。

煎锅加少许油，加少许大蒜翻炒，然后将黑菜倒入锅中翻炒均匀。

根据自己的口味，加点盐、鸡精、五香粉，再加点酱油调味。

将炒好的馒头片倒入锅中，然后将煎蛋倒入锅中，搅拌均匀。

煎好后，放在锅里就可以吃了。真的很好吃。有兴趣的朋友可以试试做。

相关经验延伸阅读

问光米无屏电视oppo手机怎样用数据线连接投影仪

答安装一个ezcast，直接用数据线连接，选择手机模式就可以了。

问爱**打印机一体机手机和平板怎样和打印机连接

答在手机上爱**的应用。手机和打印机在同一个网络上。在手机上浏览的图片或文档将连接到打印机进行打印

问啤酒喝多了会怎样

答啤酒肚

因为啤酒营养丰富，产生大量热量，长期饮用会造成体内脂肪堆积，造成肚子大，“啤酒肚”。从而容易导致血脂和升高。

胃肠炎

大量饮用啤酒会损伤胃粘膜，引起胃炎、性溃疡，引起上腹部不适、食欲不振、腹胀、胃酸反流等症状。

啤酒心

酒精饮料中，啤酒的酒精含量比较少，一升啤酒的酒精含量相当于一两种以上白酒的酒精含量，所以很多人把啤酒当成消暑饮料。但如果乱喝，体内积聚的酒精会损害肝功能，增加肾脏负担，心肌组织也会有脂肪浸润，削弱心肌功能，引起心动过速；加入过量液体，增加血液循环，增加心脏负担，导致心肌肥大，心室容积增大，形成“啤酒心”。长此以往，可能会导致心力衰竭和心律失常。

结石和痛风

相关数据还显示，患者患有萎缩性胃炎、泌尿系结石等。大量喝啤酒会导致旧病复发或加重。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁含有钙、草酸、尿苷和嘌呤核苷酸等。它们的相互作用可以使人体内尿酸的量增加一倍以上，不仅促进胆结石的形成，还会诱发痛风。

铅中毒

啤酒酿造原料含铅。大量饮酒后，血铅含量增加，使人智力下降，反应迟钝，严重损害生殖系统；老年痴呆症很容易因年老而引起。

症

喝太多啤酒也会降低身体的反应能力。美国症专家发现，喝大量啤酒的人患口腔和食道的风险是喝烈酒的人的三倍。

问碧浪洗衣球滚筒洗衣机怎样使用凝珠谢谢回复

答洗脑的“新鲜想法”，滚筒一点都不实用，没有预洗就不能用，机器原本研究的喂食时间也毁了，学生党波轮的洗衣机还可以。(浓度高，不适合接触皮肤，有危险预警。其实比洗衣液占的空间大)

问九阳纯水机质量怎样好不好

答久仰纯水机的部件我都拆了。这个价位的厂家一定要降低成本。保持你的水质一个月以上是可以的，但是之后是不可能的。没有办法把价格放在那里。如果九阳纯水机水质在长江以北比较硬，是没有办法除水除碱的。只买反渗透ro纯水机。

问沙宣发蜡酒精味大不味道好闻不定型效果怎样干后有白屑不

答没有酒味，定型效果很柔和，香味不是很香，干燥后也没有白屑。