怎样做美味的蔬菜鸡蛋疙瘩汤?

关注:84 发布时间:2021-06-29 13:05:08

导语本文整理了怎样做美味的蔬菜鸡蛋疙瘩汤?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、维生素和各种矿物质。鸡蛋和面粉做成面团疙瘩,拌上一些蔬菜,很好吃。北方人特别喜欢吃。,小编想和你分享如何制作美味的蔬菜鸡蛋面汤。希望能帮到大家。

需要准备的物品

适量面粉、青椒、红辣椒、葱、葱、姜、蒜、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、生菜、香油。

详细介绍方法/步骤

准备适量青椒、红辣椒、洋葱,然后准备适量海带,清水浸泡,青椒、洋葱切小块,再准备适量葱、姜、蒜。

在煎锅里放入适量的油,加热后加入葱花、姜末和蒜末。

将切好的洋葱和青椒放入锅中,翻炒均匀。炒香后放入海带中搅拌均匀。

加入适量的盐和五香粉,搅拌均匀,然后加入两碗清水,大火烧开水。注意清水多一点,方便塑形痘痘。

打一个鸡蛋,加入适量的盐,再加入适量的面粉,做成面糊,几乎和酸奶一样稠,这样很容易从漏勺里漏出来。

火烧开水后,准备一个圆孔漏勺,将面糊从漏勺的小孔中滴下,滴出小疙瘩的形状。

痘痘定型后,加入适量酱油和老陈醋,搅拌均匀。

根据个人口味,加入适量的盐、鸡精、五香粉,搅拌均匀。

准备适量的生菜,洗净,撕成碎片,放入锅中,搅拌均匀,然后出锅放入碗中。非常好吃。

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1.果汁饮食可以用来代替晚餐,这是减少一天总能量摄入的好帮手。

2.祝你早餐愉快。早餐吃蛋白质和碳水化合物。比如一杯脱脂牛奶,一个煮鸡蛋,一碗燕麦片。这顿早餐配上一杯潘石蔬菜汁再合适不过了。

3.八点钟午餐满了。午餐中蛋白质和碳水化合物的摄入不容忽视。可以选择低脂肪含量的鸡肉、鱼肉、牛肉搭配一些蔬菜和杂粮。加一杯潘氏果蔬汁补充维生素和矿物质是个不错的选择!

4.榨汁时不要掉浆。废弃的膳食纤维,也是的好帮手。你可以把蔬菜渣和水果渣一起蒸在杂粮饭里。就是既可以不浪费好的食材,又可以增加杂粮米的口感,从而达到多重目的!

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