怀孕第1周的注意事项

怀孕第一周，母亲还处于生理期，处于焦虑状态。那么这个时候妈妈们应该注意什么呢？

详细介绍方法/步骤

计算预期出生日期

由于怀孕是从怀孕妈妈比较后一次月经的第一天开始的，你的“大姨妈”在这个时候来访。如果是准备怀孕，请写下月经开始的时间，以便计算出怀孕后的预产期。

远离酒精和烟草

我打算怀孕，所以戒烟戒酒！因为饮酒吸烟，容易造成卵子畸形，严重影响胎儿大脑发育。另外，在计划怀孕的过程中，一定要远离一切对怀孕不利的因素，不要接触麻醉品、农、灭蚊灵、铅、汞、镉等有毒物质，不要照射x光等放射性物质。

远离电磁污染

电磁污染主要来自手机、彩电、电脑、电动床垫、微波炉等。怀孕准备期间，应采取一些预防措施，远离电磁污染，如减少使用电脑和手机的时间；保持工作环境通风；卧室不要放电视、冰箱、微波炉等电器，不要使用电动床垫；不要长时间看电视；操作电脑时使用质量好的防辐射服，可以减少电磁污染对和胎儿的影响。

不要做剧烈运动

当你的“大姨妈”来访时，做剧烈运动很容易导致月经不调。如果你打算怀孕，你应该对剧烈运动说不，比如快跑、打篮球和潜水。当然也鼓励慢跑、乒乓球等难度较大的运动。

不要乱吃

症状如鼻塞可能发生在妊娠早期。所以，如果是准备怀孕，在出现类似症状时，为了安全，不要急于服用、等物，以免影响胎儿的健康。怀孕准备期间生病去看医生的时候，也一定要谨记告知医生，避免误服禁用的物。