杨式太极拳野马分鬃图解

详细介绍方法/步骤

左右，野马可以分为先左后右再左三个动作，这也是太极川整体节奏造成的。

左野马分鬃毛：屈膝双手持球，右手向上，左手向下，掌心相对；抬起左脚，向左迈一步；在左脚即将落地的同时，左手开始向左上移动，右手开始自然下落；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩等高，右手掌心向下，落到腰部。

右野马分鬃毛：向前抬起右脚靠近左脚，右脚尖对着地面，同时持球，左手向上，右手向下，掌心相对；抬起右脚，向右前迈一步；右脚落地的同时，右手开始向右上角移动，左手开始自然下落；右脚完全落地时，右手掌心向左，与右肩等高，左手垂至腰部，掌心向下。

左野马分鬃毛：左脚向前抬起，靠近右脚，左脚脚尖指向地面，同时持球，右手向上，左手向下，手掌相对；抬起左脚，向左迈一步；在左脚即将落地的同时，左手开始向左上移动，右手开始自然下落；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩等高，右手垂至腰部，掌心向下

温馨提示

这本指南是我自己写的。所有相似之处纯属巧合。