怎样做简单又快的早餐

早餐做一碗蛋羹，简单快捷，营养丰富。先说鸡蛋羹的做法。

需要准备的物品

鸡蛋、盐、酱油、芝麻油

详细介绍方法/步骤

准备新鲜鸡蛋，胃口小的话一个鸡蛋就可以了。

将鸡蛋打在碗里，用筷子搅拌均匀。

将少许酱油、香油、盐倒入碗中，然后加入一半清水，搅拌均匀。

将搅拌好的蛋液放入微波炉中，两分钟后鸡蛋就会凝固。可以吃一碗好吃的蛋羹。

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答1.为了使运动鞋的外观更加美观，我们使用了一些印刷或反光材料的热切技术。佩戴或清洗时请不要使用硬毛刷或用力过猛，也不要用钉子或锋利的工具挖这些印刷图片的边角。佩戴一段时间后，有些图片的外观可能会出现一些小裂纹(尤其是经常弯曲的部位)，属于正常的外观；

2.为了达到满意的穿着效果，请公平对待你的鞋子。足球等剧烈运动记得不要穿普通慢跑鞋或步行鞋。为了充分发挥你的竞技特长，我公司根据各种专业运动的特点，设计生产了各种特殊的运动鞋供你选择，但没有一款能接触到锋利的工具。

3.运动鞋脏了，可以用蘸有洗涤剂的清水悄悄刷一遍，然后用清水冲洗干净，通风阴凉，晾干，防止阳光直射。同时，不适合在高温环境下长期佩戴。一般磨损或清洗温度不得高于45摄氏度。不要用加热或明火干燥，以免老化、开胶、褪色和严重变形。阳光直射过多，吹风机吹来的热气，护理方法不当，会降低鞋子的使用寿命；洗涤时不宜长时间浸泡，通常浸泡时间不宜超过20分钟。

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答螃蟹和柿子不能一起吃的原因之一是，它们都是凉的东西，同时吃会使加重，容易引起腹痛或腹泻等不适，尤其是脾胃功能较弱的人。但脾胃功能较好的人，如果不多吃，大概也不会有什么不舒服的症状。

螃蟹和柿子不能一起吃的第二个原因是柿子富含单宁酸，在胃酸的作用下可以与蛋白质反应形成单宁酸蛋白，在胃中沉淀凝结成块。如果单宁酸蛋白的量足够多，就容易凝结成大块，堵塞胃肠道，影响。严重者会出现胃痛、腹痛或呕吐。现代医学称这种症状为胃石症。

但是，一起吃螃蟹和柿子是否会形成胃石，就要看食用者的胃肠功能了。胃肠功能较好的人胃肠蠕动正常，产生的鞣酸蛋白不会有凝固的机会，也不会形成结石。

所以，只要不同时大量吃螃蟹和柿子，基本上是不可能形成胃石的。脾胃功能弱的可能会出现腹泻等不适反应，脾胃功能强的可能不会有不适感觉。至于网上说一起吃螃蟹和柿子会中毒致死，纯属扯淡。

螃蟹和柿子一起吃虽然不太危险，但是确实会影响，至少有些蛋白质会变成丹宁酸，不能被身体吸收，尽量不要同时吃螃蟹和柿子。

事实上，所有单宁酸的食物，如柿子、黑枣、山楂或石榴，都不应该一次吃太多。如果空腹吃太多富含单宁酸的食物，即使不吃螃蟹也会患上胃石病。

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