推荐9款滋补暖生汤

详细介绍方法/步骤

莲子煮猪肚。主要原料：猪肚、莲子、红枣等。加入各种洋葱和生姜料酒等。大火烧开，小火烧开一小时。它滋养身体，增强抵抗力。

萝卜丝鲫鱼汤，主要原料：鲫鱼、白萝卜、姜葱等。很有营养。喝了之后还能对身体有很好的滋养作用。

豆浆炖羊腿，原料：去骨羊后腿、豆浆、铁棍山、枸杞等。对人的健康很有好处，一方面补充营养，另一方面也增强了抵御严寒的能力。

黄芪牛肉汤，主要原料是牛肉和黄芪，以及各种香料。用小火炖至熟。很有营养，很温暖。

鸡丝阿胶汤，原料：鸡胸肉、牛奶、阿胶。喝了之后对人的身体特别好，特别是补钙，抗重。

莲藕排骨汤，主要原料有排骨、生姜、红枣等。多重作用也非常有利于人体对严寒的抵抗力。

山炖鸡汤，主要原料有农家鸡、山、枸杞等。喝完感觉很温暖很舒服。

三红汤。方法是：红豆250克，红枣15-20个，红糖适量。加入约600毫升水。煮沸。煮到红豆熟烂。对人的身体抵御严寒也很有帮助。特别是对怕胃寒的女性朋友。

鲍斯补*养颜温汤的主要原料是红糖、生姜、枸杞和红枣干。用小火减速。煮到各种食材膨胀，趁热喝，红枣枸杞都吃，养血保暖。