绿豆汤做法介绍

绿豆汤作为夏热的神器，在夏天比较受欢迎。绿豆对人体有很多好处，还能。我来介绍一下绿豆汤的几种做法。

详细介绍方法/步骤

南瓜绿豆汤

做法：将绿豆洗净，南瓜去皮切块，高压锅放入水，将洗净的绿豆放入大火中煮开，盖上阀门脱气，然后转小火。煮10分钟，加入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀门放气后关火。高压锅用完了，如果当时喝的话，不加糖已经很甜了。如果想放冰箱里或者根据个人口味加糖，就放冰箱里储存，边喝边喝，解渴。

百合绿豆汤

做法：将绿豆去杂，百合去皮，放入锅中，加入清水500克，小火煮至绿豆开花，加入百合，继续煮至绿豆和百合成熟，加入白糖，糖化后放入汤碗中。

海带绿豆汤

做法：绿豆洗净，海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮沸，加入布包裹的玫瑰花。海带绿豆煮熟，取出玫瑰花，加入红糖。

薄荷绿豆汤

做法：将500克绿豆放入清水中煮熟。将干薄荷用水冲洗干净，加入约1碗水，浸泡半小时，然后大火煮沸，冷却，过滤，然后与冷却的绿豆汤混合。

相关经验延伸阅读

问海带绿豆汤的做法

答海带绿豆汤的做法1

材料

1小碗绿豆，1大块海带，1小把冰糖

1.绿豆洗净，用冷水浸泡；浸泡3小时以上

2.将深海海带浸泡3小时，洗净；将海带切成条状

3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅，加入足够的水；盖上盖子，用大火煮沸，然后用小火转20分钟

4.加入冰糖，继续煮10分钟；煮海带绿豆粥，温吃，消暑降温

海带绿豆汤的做法二

材料

海带100克，绿豆100克，猪胫骨200克，盐10克

1.海带洗净、浸泡、切丝；绿豆洗净去杂；猪的胫骨断了。

2.将海带、绿豆、猪骨和盐放入炖锅中，加入500毫升水，大火煮沸，文火炖1小时。

问飞利浦电饭锅煮绿豆汤放多少水，选炖品还是什么

答利用率很高，粥饭煮的很顺滑，用几次就能掌握水位。但是挺小的，两个人正好。

问绿豆汤有什么好处和坏处

答绿豆的好处：

帮助降低。它含有低钠、高钾、高磷和镁，有利于调节渗透压，促进保持稳定。

有助于降低胆固醇。发现其中所含植物甾醇的结构与胆固醇相似，能与胆固醇竞争酯化酶，阻止胆固醇生物合成。此外，大豆球蛋白也被证明具有降低血清胆固醇的作用。

具有的。因为绿豆中的蛋白质、鞣质和黄酮类物质可以与有机磷农、汞、砷、铅化合物形成沉淀，从而降低或失去毒性，减少毒素对健康的影响。

绿豆的缺点：

导致肥胖。通常绿豆汤会加很多糖，绿豆本身就富含碳水化合物。如果每天大量摄入，会导致体内糖分过多，热量过多，脂肪增多，肥胖。

影响系统。肠胃不好的人，如果经常吃，绿豆在过程中会产生大量气体，难以排出体外，容易导致**、腹胀，有些严重的还会出现腹泻等症状。

加剧关节痛。绿豆是冷食，对身体原有的关节骨骼不好。每天喝绿豆汤容易加重关节肌肉疼痛。

不能空腹喝绿豆汤。绿豆性寒，易伤脾胃。体质偏冷的人有四肢发冷、腰腿发冷疼痛、腹泻、大便溏泄等症状，但吃绿豆会加重症状，甚至引起腹泻、气血凝滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒、脾胃虚弱引起的慢性胃炎等系统病。

问王锦记姜茶可以拿来煮绿豆汤吗

答应该可以吧。绿豆凉，红糖热，可以中和，但达不到的效果

问冰糖绿豆汤能喝吗

答因为绿豆属于阴，对于一个弱孕妈妈来说，有利有弊。可以少量饮用，但不适合长期饮用。绿豆是阴的，不适合寒脾虚弱者长期饮用。煮绿豆的时候可以加一些红豆红枣一起煮，补气养血。但如果患有胃肠无力、四肢无力、全身发冷、腰腿冷痛、腹泻等病，就要禁食绿豆。

问苏泊尔燕窝炖盅能炖绿豆汤，薏米汤这些吗

答好吧。我会煮红豆。红豆比较难煮。顺便说一句，做乌鸡汤挺好的