怎样做美味的西红柿鸡蛋青菜炒馍？

发酵馒头后，面粉中钙、铁、镁、锌等微量元素的利用率会增加，绿色蔬菜的营养价值也很高，可以提供丰富的维生素c和胡萝卜素。炒西红柿，鸡蛋，青菜，吃剩的花卷特别好吃。，小编想和你分享如何用西红柿、鸡蛋和青菜制作美味的油炸馒头。希望能帮到大家。

需要准备的物品

一个花卷，一个西红柿，一个鸡蛋，适量青菜，适量料酒，适量大蒜，适量食盐，适量鸡精，适量五香粉，适量酱油。

详细介绍方法/步骤

准备一个吃剩的花卷，放在冰箱里放一晚上。切割变得更容易。将花卷切成方块。在煎锅里放入适量的油。油热后，将卷放入锅中，翻炒至表面发黄，捞出待用。

将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和料酒，用筷子将鸡蛋打碎备用。

准备一个西红柿，洗净切成小块，然后准备适量青菜，洗净切成段备用。

准备适量的大蒜，洗净，去皮，切片，在炒锅里放入适量的油，油热后在锅里炒蒜片，然后在锅里炒蛋液。

将准备好的西红柿倒入锅中，用鸡蛋翻炒。

将准备好的青菜放入锅中，翻炒至变软。青菜西红柿都很好煮，炒也不用多久。

根据自己的口味，加入适量的盐、鸡精、五香粉，再加一点酱油上色。

将煎好的馒头倒入锅中，搅拌均匀，让馒头蘸上一层汤，然后收汤。

当你把它放进锅里时，你就可以吃它了。好吃又有营养。真的很好吃。喜欢的朋友，可以试试。

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