怎样做美味的豆豉洋葱土豆炒大肠？

大肠的营养价值很高。中医认为其能润*补虚，止咳止血，所以常用于治*痔疮、大便出血等病。俗话说医学不如食疗，洋葱土豆营养价值非常高。炒一下特别好吃。小编想和大家分享如何用豆豉、洋葱和土豆制作美味的油炸大肠。希望能帮到大家。

需要准备的物品

猪大肠、洋葱、土豆、香菜、豆豉、干辣椒、盐、鸡精、五香粉、酱油、陈醋、酱油适量。

详细介绍方法/步骤

准备适量洋葱、土豆，洗净备用；准备一个猪的大肠，用高压锅处理过，80%成熟。

洋葱、土豆去皮，洗净切片，然后土豆洗净去淀粉，放入盘中备用；将猪的大肠切成小块，放在盘子里备用。

往煎锅里放适量的油。油热后，加入适量干辣椒和豆豉翻炒，然后将薯片放入锅中翻炒均匀。

将洋葱片倒入锅中，用土豆翻炒。

将准备好的猪大肠倒入锅中，翻炒均匀，因为已经80%成熟了，可以放在后面。

炒至食材变软，根据自己的口味加入适量的盐、鸡精、五香粉，搅拌均匀。

加入适量酱油，刷新；然后加入适量的水，防止粘锅；可以适当加点酱油增加颜色。

出锅前加入适量陈醋，使口感更好，然后出锅装盘。

准备适量芫荽叶，洗净，装饰，即可食用。味道鲜美，营养丰富，有兴趣的朋友可以尝试制作。

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答我们需要从两个方面来看待这个话题。第一种是买假货，买假货自然效果不好。第二，买的是真品，吃了之后也没什么肌肉爆炸。从比较终效果来看，它是否是假的变得令人困惑。这就引出了一个对蛋白粉效应的认知问题。

要对蛋白粉有一个合理的预期，它不是灵丹妙。虽然我已经强调过很多次了，但是很多没吃过蛋白粉的同学，总会带着极大的迷恋去想。好像吃肌肉太多会爆背心。比较后，我再一次说，蛋白粉不是，只是一种健身补充品。

有了以上认知，点干货后买其实很简单。在国内几家大型电商平台上购买的产品都是。当然要去蛋白粉品牌对应的旗舰店买。至于买哪个牌子，用的是国外还是国内的牌子。只要通过正规渠道购买蛋白粉，就很难遇到假货。

如果买回来还是觉得不放心，那就从头来过。因为蛋白粉是浓缩牛奶乳清蛋白精华，蛋白质含量很高。通常按照标签用法，喝了一勺蛋白粉，用不了多久就会口渴，需要喝很多水，很多人还会伴随着臭屁。如果你有这种反应，恭喜你，你一定是买了蛋白粉。

喝蛋白粉后的效果还是不明显。其实这个问题不一定是假蛋白粉造成的，蛋白粉本身的效果也没有逆天。肌肉生长是一个缓慢的过程，蛋白粉只是肌肉生长所需的蛋白质部分。显然，肌肉生长所需的环节非常复杂。如果蛋白粉效果太高，一罐的蛋白粉在你眼里可能就成了假货。

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