无油炒菜的绝招
关注：76 发布时间：2021-10-07 12:16:04
导语本文整理了无油炒菜的绝招经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
对于很多“三高”人来说，减少油脂摄入是非常重要的，那么日常生活中应该如何做到无油烹饪，进而减少油脂摄入呢？下面，让小编来谈谈这件事。
详细介绍方法/步骤
烹饪前，将待烹饪的菜肴洗净切好，将荤菜和素菜分开，同时准备一个平的不粘锅；
在不粘锅里放一点食用油，然后先把要炸的肉处理一下。当肉表面有一点焦色时，锅就会启动，注意滤油；
然后锅里放一点水，素菜炒一下，加工好的荤菜一起炒一下；
炒好后，加入盐、酱油等配料一起煮。
温馨提示
以上图片来自网络。
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