菠菜羊腰的家常做法
关注：46 发布时间：2021-08-31 11:42:02
导语本文整理了菠菜羊腰的家常做法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
菠菜含有大量胡萝卜素、铁和其他维生素等。羊腰有益精的。这两个人做了一道美味的家常菜。大家分享一下它的做法，让大家看看。
需要准备的物品
1双羊腰，菠菜400克，姜蒜丝适量，酱油、料酒适量。
详细介绍方法/步骤
先将羊腰洗净，再切成薄片，加入适量的盐、生姜、酱油、料酒，腌制几分钟。
将菠菜折叠成几块，放入水中清洗。
打开火和油，放入蒜米使它变香。
将菠菜放入锅中，加入一些盐，翻炒至软。
盖上锅盖煮2分钟左右，然后铲菜。
再次开火，把羊的腰放进去，加入适量的绿色大蒜，用大火煸炒。
盖上盖子，烘烤大约4分钟。
，然后打开，翻炒，摊在菠菜面上。
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